夜勤だー😭

みなさんおはようございます😣

今日は夜勤で今から仕事です😭

だるいけど頑張ってやりますみなさんはゆっくり過ごせてますか？

休みの人はゆっくり過ごして次の仕事頑張ってくださいね(*´ω｀*)

今日仕事の人はお疲れ様(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰゆっくり寝てください(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ

ダイエットについて

ダイエットしてるひろとですが

やっぱり食事制限だけしてもって思って色々調べたりしてたんですけど🤔💭やっぱりお腹空きますよね3食は食べた方がいいので本買いました（笑）Webでも観れるので結構いい

一応これで2日間作ってみて食べたんですけど良かったです体重も少しずつ落ちて行ってるので(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ

食べてやせる糖質オフのつくりおきおかず (楽LIFEヘルスシリーズ)

みなさんこんばんわー（*｀・ω・*）ゞ（*｀・ω・*）ゞ

この前生配信したよ桃鉄だけど

良かったら見てください(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ

そういえば最近リモコン変えたの言うてたと思うけどなかなか海外製も使える(*´ω｀*)

実際リモコンなかったら配信できやんしなwww

しかも意外と安いし😅

良かったら使って見てください（*｀・ω・*）ゞ

https://mttag.com/s/yh6nEMXXiVU

おはようございます😌

今日は昼の仕事してる(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ

介護だけどやりがいはある😁

会社によりけりやけどしんどい所もあるよね

今介護士減ってるし😅

会社に不満はあるこの時期やから給料上げてほしいのになかなか上げてくれんし😅

だから副業しないと行けないよね

その分栄養バランスも考えなあかんよなダイエットしてるから😭

今で7キロも落ちたし(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ

https://mttag.com/s/lorXg7knq04

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こんばんわー(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ

最近ダイエットしてもう7キロ落ちてます(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ

このまんま昔みたいに痩せてやるーーー😁

最近みなさんは自粛と言うて体動かしてない人いませんか？

一緒にダイエットしましょう(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ

https://mttag.com/s/h3r1n-gyoJo

スムージーも飲んだしゲーム撮影しょうかな

最近色々なゲームしててリモコンとか壊れるから悩み中やねんな…🤔💭

やっぱり消費するものやしな…🤔💭

高いのばっかりより安くて終わらせたいのはあるから最近は海外製のも使うようになったかな…🤔💭

みんなに聞きたい事ある面白いゲームなんかあったら教えてくださいm(_ _)m

https://mttag.com/s/h3r1n-gyoJo

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おはようございます😌

昨日ゲーム実況終わったの朝の5時で今起きた😅

お昼は何食べようか迷ってるひろとでーす(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ

ご飯食べなかったりするのでこれで補ってます

結構飲みやすいし青汁感覚で行けて助かってます

良かったら試してみてください(*`･ω･)ゞ

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