健康ダイエット筋トレオススメ

健康に気をつけなお痩せよう

健康食品

ダイエットΣ(゚д゚;)

今日は夜勤なので晩御飯なんですけど今日はサラダとサラダチキンだけ(笑) 夜は基本食べないようにしてるんですけど 流石に夜勤の時は食べないと力でないので( ̄▽ ̄)ニヤリッ みんなはどうやってダイエットしてますか? 最近これ飲みだしました結構お腹満足する…

ダイエットについて

ダイエットしてるひろとですが やっぱり食事制限だけしてもって思って色々調べたりしてたんですけどやっぱりお腹空きますよね3食は食べた方がいいので本買いました(笑)Webでも観れるので結構いい 一応これで2日間作ってみて食べたんですけど良かったです体…

おはようございます😌

今日は昼の仕事してる( ̄▽ ̄)ニヤリッ 介護だけどやりがいはある 会社によりけりやけどしんどい所もあるよね 今介護士減ってるし 会社に不満はあるこの時期やから給料上げてほしいのになかなか上げてくれんし だから副業しないと行けないよね その分栄養バランス…

こんばんわー( ̄▽ ̄)ニヤリッ

最近ダイエットしてもう7キロ落ちてます( ̄▽ ̄)ニヤリッ このまんま昔みたいに痩せてやるーーー😁 最近みなさんは自粛と言うて体動かしてない人いませんか? 一緒にダイエットしましょう( ̄▽ ̄)ニヤリッ https://mttag.com/s/h3r1n-gyoJo