筋トレやヨガする人オススメです 筋トレする時腰に負担が掛かります 実際ベンチプレス上げたり上半身の筋トレは腰の負担が大きいです 筋トレしてて腰痛やぎっくり腰になる方多くいます ヨガも意外と腰や背中の負担はあるので注意が必要です これはサウナベル…

ダイエット中でもパスタ食べたい人 ダイエット中パスタ食べたいけどなかなか手を出せませんよね 実際パスタを普通に食べようとしたら高カロリーで 700㌔近くあるのでなかなか手が出ません このスープパスタは低カロリーで少量ですがパスタを食べた間があり意…